心理減肥

不能做每件事太滿，也不能每天不做，最好的安排是每天做一點。

像是把話說死、聽取太多不必要意見、突如其來的意外，種種日常行程和身外事情堆疊，感覺心理超出承重。最後塞滿石頭到水瓶，水滴一點流動和注入新水流都停滯。連喜歡的事情提不起勁，心情和身體頻頻愈發疾苦。結局將失去把握日常的感覺。

盡可能把自己的事情放在首位，如果情況不允許，就多記得：心情會提醒我。